INSCYD Teams


INSCYD Teams

Het regelmatig evalueren van de zwemmers is uitermate belangrijk om op de juiste momenten in topvorm te zijn.

Door regelmatig een INSCYD test uit te voeren op de zwemmers kunnen we exact gaan bepalen hoe het is gesteld met de uithoudingscapaciteit (VO2max) en de weerstandscapaciteit (VLaMax).
Door deze parameters afzonderlijk te gaan bekijken is het perfect mogelijk efficiënte trainingsprogramma's op te stellen voor elke individuele zwemmer.

Elke zwemmer reageert verschillende op een trainingsprikkel waardoor eenzelfde training voor de ene zwemmer heel efficiënt kan zijn, maar voor een andere zwemmer geen toegevoegde waarde heeft.

Bij een volgende evaluatie is het perfect mogelijk om de evolutie van beide parameters te zien, en kan je onmiddellijk vaststellen of het gevolgde trainingsprogramma het gewenste effect heeft gehad.

Contacteer ons om alle mogelijkheden te overlopen.


Endurance Peak Coaching - Coaching en begeleiding voor uithoudingssporters. Begeleiding van atleten voor triatlon, duatlon, lopers, fietsers en zwemmers, zwem video analyze en correctie, lactaat testen fietsen en lopen.