Coaching en begeleiding
voor uithoudingssporters

Begeleiding van atleten voor triatlon, duatlon, lopers, fietsers en zwemmers,
zwemvideo-analyse en correctie, lactaattesten fietsen en lopen.

 
 
Missie

Met Endurance Peak Coaching willen we bijdragen aan een gezondere en meer energieke levenstijl.

Vanuit jarenlange ervaring, verschillende opleidingen en liefde voor de sport begeleiden we jou naar het bereiken van je persoonlijke doelen, wat dit ook mag zijn:

➣ Uw conditie op peil brengen en/of houden

➣ Een gezondere levensstijl

➣ Resultaten bereiken

➣ Plezier in het sporten

 

Met Endurance Peak Coaching volgen we steeds de nieuwste methodes om je zo efficiënt mogelijk te begeleiden.

 
 
 
 

 

 
 
 
 
Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?

Geplaatst op 29-04-2021

Het antwoord op de vraag 'hoeveel moet ik drinken tijdens het sporten?' is niet zo eenvoudig te beantwoorden als de meeste atleten zouden willen.
Hoewel hydratatie op zich misschien niet zo moeilijk lijkt, is er toch een gevaar om het allemaal wat te veel te vereenvoudigen. 

 

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Een optimale hydratatie tijdens je indoor training

Geplaatst op 01-04-2021

Indoor training....voor velen niet de leukste training, maar in sommige gevallen de enige optie om de conditie op peil te houden, terwijl anderen een groot deel van hun training (zowel in de zomer als in de winter) in hun pain cave doen op de ergometer of loopband.

 
 

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Is het beter om water te drinken of om het over je hoofd te gieten bij warm weer?

Geplaatst op 15-03-2021

Wat is nu het beste tijdens een wedstrijd om af te koelen: het water over je hoofd gieten of het water uitdrinken? En zijn er nog andere opties om de hitte beter te verdragen?

 

Officiele Coach en dealer van
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Volg ons