Hoe is het gesteld met uw basisuithouding ?
Hoe is het gesteld met uw weerstandscapaciteit?
Waar moet je nu eerst aan werken om te verbeteren?
Klaar om naar een hogere versnelling te schakelen met uw training?


 

Conditie Test

Een conditie test moet zo specifiek mogelijk zijn. Een fietser doet een test op de fiets, terwijl een loper zijn test het best al lopend aflegt.
Een conditie test met lactaat meting is tot op heden nog steeds de meest efficiënte manier om uw conditie te bepalen.
Het bepalen van de verschillende trainingszone’s op basis van de lactaat test is een belangrijk resultaat van de test, maar dit is lang niet het enige dat kan worden gedaan met de resultaten…..

 


Contact us now

Fiets Test

De fiets test wordt gedaan met uw eigen fiets, gemonteerd op een ergometer (TACX NEO).
De test wordt gestart met een lage belasting dat wordt aangehouden voor 8 minuten, waarna de belasting wordt verhoogd voor een volgende 8 minuten.
In elke stap wordt een bloedstaal genomen uit de vinger om het lactaat (melkzuur) te bepalen en wordt de hartslag opgevolgd.
Alle data wordt geanalyzeerd en samengevat in een gedetailleerd rapport voor de atleet.

Op aanvraag kunnen we ook een test organiseren op de weg of komen we tot bij jou thuis.
Een transportkost van 0,35€ per kilometer wordt dan in rekening gebracht.



Loop Test

De loop test is een echte veld test, uitgevoerd op een piste. Tijdens de test wordt een vooraf bepaalde afstand (tussen 1200 en 2000m) op een steeds hogere snelheid gelopen. Na elke afstand wordt de tijd en hartslag genoteerd en wordt een bloedstaal genomen uit de vinger om het melkzuur te bepalen.
De laatste deelafstand wordt maximaal gelopen om uw weerstand te bepalen.
Alle data wordt geanalyzeerd en samengevat in een gedetailleerd rapport voor de atleet.
 


Contact us now

Prijzen

Fietstest : 85€
Looptest : 75€ (individueel)

Speciale groepstarieven voor de loop test :
65€ per persoon (vanaf 2 pers)
55€ per persoon (vanaf 3 pers en hoger)
 

Boek hier :

Op aanvraag komen we naar jou toe. Hou in dit geval wel rekening met een reiskost van 0,35€ per kilometer.

 

 


Contact us now